加圧トレーニングに属する情報

加圧トレーニング（かあつトレーニング）とは、腕や脚のつけ根を専用のベルトで締めつけ加圧し、血流量を適切に制限した状態で行うトレーニング法。
血流量を制限し、上肢、または下肢に血液を貯留(プーリング)しながらトレーニングを行う事で上下肢内の乳酸濃度が高まる。トレーニング後に専用ベルトを外すと高濃度で溜まっていた乳酸が体内に流れていき、それに脳下垂体が反応する事により、成長ホルモンが分泌されるとしている。
実施場所もワンルームマンションの一室などで設備投資も少なく手軽に事業が開始できる。芸能人のヒロミがこの事業で成功を収めている[要出典]。なおこの資格は民間団体である株式会社サトウスポーツプラザが独自に発行しているものである。