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2013-05-27 20:17:59更新
「医食同源」「薬食同源」という考え方があります。その通り、口から食べたものは胃で消化され腸で吸収され、そのまま血骨肉に変わります。つまり何をどれだけ食べたかによって、身体は健康にも貧弱にもなります。健康長寿を叶えるために食は極めて重要です。 日本人が伝統的に食べてきたものの中には、健康長寿に役
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