ゴーヤのメニュー

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ゴーヤのメニュー

ゴーヤのジュースを作った後の搾りかすを食べれるように作ってみたのが画像のメニュー

玉蒟蒻と昆布とオキアミとゴーヤの搾りかすの煮込み
テーマはローカロリー
晩酌用に作成

ゴーヤトマト焼きうどん
ゴーヤとトマトの搾りかすとキノコ氷、黒玉葱を煮込んで味付けはソースベース
「焼き」と書いたけど半分はソースパスタ風になってます


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