「オーナーのボヤキ」の記事一覧

強い刺激のマッサージやバキバキする矯正 長時間のマッサージは体にかかる負担が とても大きくなってきますよね。 痛みを取り除いていくためには 自然治癒力が最大限発揮される状態に していくこ

お客様で腰の痛みや疲れが 気になる方もいらっしゃいますが 腰が痛いのだから腰の筋肉や骨に 何か痛みの原因があるのはないか とまず考えますよね。 病院に行って、レントゲンを撮っても 筋肉

体のバランスが気になるお客様も 多くいらっしゃいますが 普段の歩き方も影響しているのかも。 1つの考え方ですが 親指に重心をのせて歩く方法もいいですよね。 太ももの内側を意識して

お客様にカウンセリングをした時に お仕事などが忙しく、自分の時間が ほとんどない方も多くいらっしゃいます。 現代人はとても忙しいと言われていますが 体と心をリラックスさせる時間を作りたいと

お客様のお仕事を確認すると 長時間のデスクワークをされている方も 多くいらっしゃいます。 座っておこなう環境の場合 バランスボールを活用する方法も。 なかなか職場では難しいと思います

体質や年齢で個人差がありますが 自分にとってのBESTな睡眠時間がありますよね。 仮にそれが7時間だった場合 睡眠時間が7時間より短いと 健康に被害が出る恐れがありますよね。 反対に

ある調査によると日本人の成人が 平日に座っている時間が世界20カ国中 もっとも長い1日7時間ということが データとして出ています。 座っている時間が長いほど 健康リスクが上がる研究結果も

色々なフィットネスジムがありますが サクッと気軽に通えるところとして コンビニジムもオススメですね。 場所にもよりますが、シューズは土足で 構わないところが多いようで 服装も動きやすけれ

春になってお酒を飲む場面も増えると思いますが この機会に飲酒を見直すのもいいかもですね。 私は2022年3月からお酒をやめて 1年ほど経ちますが 体への負担が軽減されているので 疲れにく

最近のお客様で、看護師さんや 看護大生さんが多くいらっしゃいます。 看護師さんが夜勤をされている場合 健康へのリスクもありますよね。 夜勤では、生活環境が昼夜逆転することによって さ