ウェミアスのブログ

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★プールで副交感神経を活性化★ 【ストレス/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】

仕事や勉強、日常生活など ストレスになる部分もありますよね。 そのストレスを和らげるために大事なのは 元となる要因を一時的に忘却したり その場から離れたりすること。 自宅と職場や学校


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| コメント (0) |  2022年09月28日

★オススメの定期的の決め方は★ 【メンテナンス/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】

サロンの施術内容やメニューなど お客様にフィットして納得される場合 定期的にご利用いただいておりますが この定期的は決めるのが難しいですよね。 当然、一人一人、毎日の生活状況は違います。


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| コメント (0) |  2022年09月27日

★もっと強くからは早く卒業を★ 【痛み/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】

施術の際に、強めを求められる方も いらっしゃいますが 、マッサージを受けた時 痛みを効き目のバロメーターにするのはNG。 痛くないのは、効いていない証拠ではないです。 本来、痛みは正常


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| コメント (0) |  2022年09月26日

★普通の人はかなり浅い呼吸で★ 【深呼吸/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】

普段の呼吸も体に大きく影響していますが 呼吸を意識することはなかなか無いですよね。 人は安静に過ごしている時 1分間に12〜15回ぐらい呼吸をしています。 肺の容量はおよそ5〜6リット


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| コメント (0) |  2022年09月25日

★入浴は代謝アップ効果がある★ 【シャワー/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】

シャワーで済ませているお客様も いらっしゃいますが 入浴にはシャワーでは得られない お得な作用がありますよね。 ひとつは温熱効果。 お湯で体が温められることで血行がよくなります。


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| コメント (0) |  2022年09月23日

★自律神経の食事と運動と睡眠★ 【交感神経/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】

普段の生活リズムが乱れてくると 自律神経の乱れも気になりますよね。 自律神経には、交感神経と副交感神経がありますが 交感神経は主に日中、副交感神経は主に夜間に 優位に働くことは間違いないで


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| コメント (0) |  2022年09月22日

★ヘルシー焼肉は脂少→脂多で★ 【脂肪燃焼/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】

食事は、食べる順番も重要ですよね。 ヘルシーに焼き肉を楽しみたいなら 脂質の少ない赤い色の割合が高い部位から 食べることがGOOD。 理由は、脂肪燃焼効果を高める L―カルニチンを多


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| コメント (0) |  2022年09月21日

★鶏のささみで血管状態をケア★ 【アルギニン/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】

食生活は血管や血流の状態に 大きく影響しますよね。 最近、スーパーマーケットで 鶏のささみを購入することが増えて 美容健康に気を付けています。 肉類がもたらす血管へのメリットは ア


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| コメント (0) |  2022年09月20日

★最後の10年を元気に生きる★ 【健康寿命/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】

日本人は、平均で女性なら約87歳 男性なら約81歳まで生きるとデータが出ていますが 健康寿命は、女性なら約75歳、男性なら約72歳とされています。 平均寿命と健康寿命の差が10年ほどあります


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| コメント (0) |  2022年09月19日

★今週末のサロンのご予約状況★ 【足裏マッサージ/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】

【ご予約状況】 ★★★★★ 満席 ★★★★☆ 残りわずか ★★★☆☆ お早めに ★☆☆☆☆ 余裕あり 2022年9月22日(木)★☆☆☆☆ 2022年9月23日(金)★☆☆☆☆


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| コメント (0) |  2022年09月19日
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