「2020年12月」の記事一覧

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2020年の年末から2021年の年始は コロナの影響もあって 例年とは違った風景になるかもしれませんが その中で遠出をしたり カウントダウンや初詣など 普段よりエネルギッシュに 遊んだ

寝ても取れない疲れがある場合 一度は冷えを疑ってみるのも。 お体は当然、平熱がベストコンディション。 冷えがあると内臓などの働きが落ちるので 疲れやすくなるし、気になる免疫も下がります

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美しい姿勢と軽やかな歩行に役立つ腸腰筋。 デスクワークが多く座っている時間が長い人は この腸腰筋が硬くなりやすく、その結果 姿勢が悪くなって腰痛を引き起こすことも。 腸腰筋の柔軟性が上