「2021年09月」の記事一覧

暑さの厳しい夏は 水分の摂りすぎやクーラーによる冷えなどによって むくみやすいイメージがありますが 実は過ごしやすい秋もむくみが出やすい季節と 言われています。 むくみを放っておくと

ハンドマッサージをするだけで 不思議と体全体が楽になることが ありますよね。 手から全身へもたらす効果も 期待できます。 ◆皮膚への効果◆ 血行促進、マッサージの摩擦により

はじめてご来店のお客様に カウンセリングをおこないますが その際に重要な部分で睡眠があります。 疲れやダメージの残っている体を しっかり修復するためにも 睡眠時間は大切なものになりますよ

ご来店のお客様は 比較的に若い方が多いので 体力の衰えを感じることは あまりないようですが どのような人でも年齢を重ねるとともに 体の動きが悪くなってはきますよね。 同じような仕事

お客様で定期的な運動が出来ない方も 多くいらっしゃいますが 運動不足に加えてエアコンなど 快適な環境で過ごすことが増えており 汗をかく機能が十分に鍛えられていないケースも 増えています。