★食事バランスは3日単位で調整する★　美容整体　小顔矯正　美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）

こんにちは！

◆美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）◆

いつもありがとうございます！

馬場ふみかさんのスタイルが
完成形の1つかなと思っているので
馬場さんの美容法をチェックしてみました。

その中で食生活は3日単位で管理というものがあります。

例えば外食の翌日はスープとサラダで軽めにするなど
食事バランスは3日単位で調整するようにすると
ストレスフリーでよいとのこと。

確かに3日分朝昼晩9食を
1つに考えてその中で調整すると
管理しやすいですね。

いいかなと思われた方は
1度試してみてくださいね(*^_^*)



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