★夏に向けてダイエットを始める最適なタイミングは？★　美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）

こんにちは！

◆美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）◆

いつもありがとうございます！

まだ春になっていませんが
夏の話を書いています。

夏に向けて
少しでも楽に無理なくダイエットするなら
3月から始めるのが良いようです。

4ヶ月くらいあるので
その間に緩やかにお体に最小限の負担で
おこなっていけますよね。

ギリギリになって焦ってダイエットを始めると
キツい筋トレと食事制限がイメージされます。

早目にちょっとずつ食事制限をして
無理なくダイエットした方が絶対に楽ですよね。

どれだけ楽に無理なく出来るか

これを考えると早目に準備をした方が良い
という話ですね。

ただ食事制限だけで痩せようとすると
筋肉が激落ちして脂肪の比率が増える事になるので
水着を着た時の見た目はかなり悪くなることに。

適度な筋トレも取り入れて
美BODYダイエットですね。




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