★ラジオ体操　検証スタート★　美容整体　小顔矯正　美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）

こんにちは！

◆美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）◆

いつもありがとうございます！

ブログに何度か書いていますが
ラジオ体操が最強と思っているので
今日から検証スタートしています。

もっと早くからやりたかったのですが
怠け者なので遅くなってしまいました^^;

検証と言っても簡単なことで
毎日ラジオ体操の第一と第二をおこなっていって
身体や心にどのような変化が出るのかの人体実験です。

第一と第二がそれぞれ3分くらいで合計6分なので
それほど時間は必要ありません。

YouTubeを見ながら
実際にラジオ体操をやってみて

真剣にやってみると結構疲れる
身体の固さがよく分かった
正しい動き順を忘れている

こんなこともあり
第一だけで今日は終わりにしました。

明日以降も続けて
第一と第二をしっかりやれるようにしていきます。

まずは3月中続けてみて
変化をみてみたいですね。




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