★お花見でバーベキュー★　美容整体　小顔矯正　美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）

こんにちは！

◆美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）◆

いつもありがとうございます！

自転車移動をしていると
桜がチラホラと咲いているのが
目に入ってきますが

いよいよお花見のシーズンになりますね。

お花見でみんなで食べるものとして
上位にランクインしているのがバーベキュー。

このバーベキューは
食べ方に気をつければ
美容にいいようですね。

お肉にビールで
ジャンクなイメージがあるバーベキューですが

たまねぎ・・・ビタミンB群で疲労回復・肥満防止・美肌効果
なす・・・ポリフェノールで老化防止・しみやシワ防止
ピーマン・・・ビタミンCで美白効果・カプシエイトで脂肪燃焼
とうもろこし・・・食物繊維で便秘解消
きのこ・・・カリウムでむくみ解消
海老・・・殻ごと食べるのがオススメでアミノ酸で美肌効果
いか・・・低脂肪・低カロリー・高タンパクでタウリンが肝機能も手助け
ホタテ・・・イカより豊富なタウリンがあり眼睛疲労の回復も
鶏肉・・・皮をはがすとかなりのカロリーダウンに！ビタミンAで美肌効果も
豚肉・・・ビタミン豊富で美肌やダイエットにGOOD

このようなステキな効果が期待できます。

逆にソーセージやサイコロステーキなどの加工肉は
美容のためにはできれば避けたいところですね。

糖質を気にするならハイボールがオススメ。

アルコールパワーで食欲がアップして
食べすぎないように気をつけてくださいね。




◆Wemias公式　サロン専用アプリ◆

Wemias（ウェミアス）　iPhone・iPad　ダウンロード
https://itunes.apple.com/jp/app/id1310219917?l=ja&...

Wemias（ウェミアス）　Android　ダウンロード
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.d...

Appleストア・Googleストア
検索　「ウェミアス」　又は　「wemias」　

★最新情報をいち早くお届け♪
★ご予約がスムーズに♪
★ランクアップや来店スタンプで特典GET♪




ホームページ
http://www.wemias2017.com/

アメブロ
https://ameblo.jp/wemias

Instagram
https://www.instagram.com/tomomasa_maeda/

Twitter
https://twitter.com/Beauty_Wemias

まぐまぐ！メルマガ登録
http://www.mag2.com/m/0001682156.html