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暑い日が続いて疲れが溜まると
スタミナが心配になってきますよね。

スタミナがつく食べ物は何があるかなと考えていたら
うなぎが思い浮かびました。

土用の丑の日ですね。

2018年は夏に土用の丑の日が2回あって
7月20日(金)を「一の丑」
8月1日(水)を「二の丑」
と呼ぶそうです。

7月20日は食べ損ねたので
8月1日はガッツリとうなぎを食べたいですね。

ウナギ以外には「う」のつく食べものがよいといわれます。

「丑（うし）の日」の「う」ですね。

例えば、うどん・ウリ・梅干し・ウサギ・馬肉（ウマ）・牛肉（ウシ）など。

いずれも栄養価が高い
または食欲がなくても食べやすい食材ばかりです。

夏を「う」のつく食べ物で乗り切りましょう。





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