★15分に1度立ち上がるだけで脳がクリアに★　美容整体　電気美容鍼灸　美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）

人は15分以上座っていると
認知能力も集中力も低下して
作業効率が落ちていくという研究結果が。

1日に6時間椅子に座る生活を続けていると
日常的に運動習慣があっても
1日3時間しか座らない生活の人に比べて
15年以内に死亡リスクが40％増えるようです。

このようなリスクを回避する方法は1つで
椅子に座る時間を減らすこと。


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