★姿勢が悪いとよく眠れない★ 美容整体 ホワイトニング ドームサウナ カッピング 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

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★姿勢が悪いとよく眠れない★ 美容整体 ホワイトニング ドームサウナ カッピング 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

眠りが浅い
寝つきが悪い
寝ても疲れがとれない
などありませんか。

それは睡眠の質、が下がっているのかも。

睡眠には、自律神経が大きな影響を与えています。

一般的に人の体は
日中は体を活動・興奮モードにする交感神経が優位に
夜はリラックス・修復をつかさどる副交感神経が優位になります。

このリズムが崩れると
夜になっても体がリラックスモードになれず
睡眠の質も悪くなってしまいます。

実は呼吸も自律神経と深い関係があり
吸うときに交感神経が働き
吐くときに副交感神経が働きます。

ところが姿勢が悪いと肋骨が固まり
息を吸ってばかりでうまく吐けずに
交感神経が強く働いたままになってしまいます。

姿勢をリセットして
しなやかな肋骨を手に入れ
深い呼吸ができる体が理想的です。

是非、ボディケアを受けていただいて
姿勢リセットで良質な睡眠を。












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