★肩甲骨まわりの硬さと健康への悪影響★　美容整体　ホワイトニング　ドームサウナ　美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）

普段の生活のなかで
気づかないうちに硬くなってしまいがちな
肩甲骨まわり。

そんな硬くなっている状態に
気づいていない人も
結構多いのではありませんか。

お客様でも
肩甲骨にアプローチをした際に
実際の硬さにビックリされる場面も
多々あります。

肩甲骨まわりが硬いまま放置しておくと
全身血行不良の状態に。

全身の姿勢が悪くなり
体型が崩れることに加えて
筋肉が硬くなっている＝血行不良によって
冷えが生じ太りやすい体質になってしまいます。

これでは頑張って運動をしても
ダイエット効果は半減に。

肩甲骨まわりを硬くする悪習慣は
なにがあるでしょうか。

肩甲骨まわりが硬くなる一番の原因は
姿勢の悪さ。

毎日パソコンやスマートフォンに
向かっていることが多い現代人は
肩が前に落ちて下向きでいる時間が長く
知らぬ間に肩甲骨まわりに負担をかけています。

もちろん、運動不足やストレスなど
基本的な生活習慣にも
肩甲骨まわりが硬くなる原因が潜んでいます。

姿勢が悪いままでずっといると
肩甲骨まわりが硬くなってしまうので
最低でも30分か1時間おきには
立って身体を動かしたいところです。










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