★頭皮は体の中の大切な部位のひとつ★　美容整体　ホワイトニング　ドームサウナ　美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）

はじめてご来店の方で
ボディケアで受けられる初回限定コースには
ヘッドマッサージが付いておりますが

多くの方が頭皮が硬くなっていることに
驚かれております。

肩こりや腰痛、脚などは
気にされていると思いますが

意外に頭皮まで意識されている方は
少ないのではないでしょうか。

体は皮1枚で繋がっているので
当然頭皮も大切な部位のひとつに
なってきます。

また脳に近い頭皮をマッサージすると
リラクゼーション効果が期待できて
よりリラックスすることができます。

そんな大切な頭皮ですが
硬くなる原因がいくつかあります。


◆長時間同じ姿勢でいる

パソコンを使ったデスクワーク
スマートフォンやタブレットでの
動画視聴やテレビ視聴は
どうしても長時間同じ姿勢を作り出してしまいます。

作業中、つい夢中になって
猫背になってしまったり
というのも良くないですよね。

セルフネイルは
下を向く＆細かい作業＆神経を使う＆長時間と
頭皮が硬くなる要因をほとんど満たしています。

長時間の作業や視聴は目も酷使します。

これらのことが頭皮を緊張させて血行不良に。


◆乾燥

頭皮の水分と油分が足りていないと
乾燥を引き起こし、頭皮が固くなります。

頭皮を柔らかくして
シャンプーや育毛ローションの栄養が
きちんと行き届くようにしてあげることが必要。


◆運動不足

体を動かさないと血の巡りが滞り
頭皮まで血液が送られにくくなります。

少し汗ばむくらいの軽い全身運動を
習慣化したいところです。

運動は、頭皮だけでなく体のすべてに良いですよね。


◆食生活

油っこい食事やお菓子をよく食べるのも
頭皮が硬くなる原因のひとつ。

偏った食事は血の巡りを悪化させます。

揚げ物や揚げ菓子は避け
野菜やタンパク質を摂るようにしたいところです。

高いサプリに手を出さなくても
卵や鰹節、お豆腐を食べるだけでもGOOD。

粉ゼラチンをお味噌汁に溶かすだけでもGOODです。


◆髪型

頭皮のうえの方で髪を結ぶと頭皮が引っ張られ
血行不良を引き起こす可能性があります。

まとめて結ぶだけなので
簡単にできる髪型ですが
結ぶときのゴムのキツさにも
気をつけたいところですよね。

お仕事でどうしても
特定の髪型をしないといけない方は
おやすみの日はなるべく髪を下ろして
頭皮を休ませることがBEST。


当サロンのヘッドマッサージも含めた
初回限定コースを是非お試しいただければと
思います。

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