★発汗によるデトックスを促すサウナと岩盤浴★　美容整体　ホワイトニング　ドームサウナ　美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）

サロンにドームサウナがありますが
岩盤浴のように温まったり汗を出したり
していただいております。

サウナと岩盤浴は
肩こり改善や美肌効果など
同じようなメリットを持っていますが
実は大きな違いが。

サウナは室内が乾燥している状態で
室温が約80〜100度に保たれているのが一般的。

急激に暑い空間に身を置くので
血管が拡張し、外に熱を逃がそうと
皮膚の表面から発汗します。

そうすることで
汗と一緒に体に溜まった老廃物も排出できます。

また、皮脂腺に詰まった古い汚れや
角質を柔らかくして落とそうとする効果もあります。

さらに、血管が拡張されるので冷え性にも効果的。

サウナで思いきり汗をかくと
汗とともに老廃物や汚れを排出することができます。

また、急に上がった体温を調節しようと
自律神経のバランスが整い
心身ともにスッキリさせることができます。

さらに、水風呂と交互に入ることで
血管が刺激され、効果も倍増。

毛穴に詰まった汚れを落とし
血行がよくなって新陳代謝が上がるので
美肌効果も期待できますね。

そして、高温の部屋にいることで
適度な疲労を体が感じることができて
安眠効果があるとも言われています。

岩盤浴は
温めた天然石や岩石の上で体勢を変えたり
休憩をはさんだりしながら60〜90分ほど
横になる入浴方法のこと。

サウナと違って、ゆっくりと体を温めていきます。

約40〜50℃に熱せられた平らな岩盤に
直接、またはタオルなどを敷いて横になるので
サウナよりリラックスすることができます。

サウナとの最大の違いは
表面の体温が上がって発汗するサウナに対して
岩盤浴は体の内側から温められて汗が出ます。

これは、石から出る遠赤外線や
マイナスイオンが体内に入り
内部からゆっくり温めるため。

サウナに入った直後に出る汗は
ベトベトしている汗が多いのですが
岩盤浴ではマイナスイオンの働きにより
汗を超微粒子化する作用があるため
サラサラの汗が出ます。

また、マイナスイオンが体内に入り
代謝を促進します。

内蔵機能も活発にするので
便秘でお悩みの方にも効果的。

代謝がよくなることで
お肌のターンオーバーと言われる
肌細胞の生まれ変わりが正常に働きますので
生まれたてのような肌も目指すことができますね。­

岩盤の上に寝ているだけで新陳代謝が上がり
マイナスイオンの働きで体の内部から
温められるのは嬉しいですよね。

それに、新陳代謝が上がることで
痩せやすい体質にも。

また、岩盤浴を継続することで
自律神経の調子が整い
不眠症や冷え性、神経痛の改善も
期待できます。

体の内側を温めるので
筋肉のコリをほぐし、血流もよくなるので
肩こりなどでお悩みの方にもオススメ。

サウナも岩盤浴も大量に汗をかくので
きちんと水分補給をしないと
脱水症状や熱中症を引き起こしてしまいます。

効果を高めるためには
まず、水分をしっかりとっておくこと。

どちらも違った魅力があるサウナと岩盤浴。

目的や体調に合わせて
利用していただければと思います。

また、季節の変わり目は
肌の生まれ変わりのサイクルも乱れがちなので
美肌効果が期待できるのは嬉しいですね。

当サロンのドームサウナの
岩盤浴と同じような効果で
不要な老廃物を排出して
体も心もリラックスですね。

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