★立ち仕事の負担を軽減するには血液の循環を正すことが大切★　美容整体　ドームサウナ　ホワイトニング　美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）

学生さんも多くいらっしゃいますが
多くの学生さんはアルバイトをしながら
学業に頑張っていますよね。

そのアルバイトですが
多い職種として飲食店や居酒屋に
なってきます。

夕方に授業が終わって
それからアルバイトをしたいと思うと
飲食店や居酒屋が候補になりますよね。

今はコロナの影響で
営業時間が短縮されているの
体への負担にフォーカスすると
少なく済んでいることになりますが

コロナが発生していなかった時には
深夜や朝までのお店も珍しくなくて
ガッツリとアルバイトをされる学生さんは
相当な体への負担があったと思われます。

長時間の立ち仕事では身体的な痛みが
気になるところですが
脚が痛くなったり重く感じたり
むくんだりすることが多々ありますよね。

また無理な姿勢での腰痛の怖さもあります。

むくみが定着すると脂肪になってしまうこともあったりで
美容健康に影響が出てきます。

仕事中や仕事の休憩時間に
かかとの上げ下げをしたりするだけでも
効果がありますし

自宅に帰宅後、就寝前や入浴後などに
ストレッチやマッサージの時間を設けて
習慣化することもオススメ。

1日の疲れをその日のうちに解消することで
翌日の脚の痛みなども軽減されることが期待できます。

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