★夏バテと秋バテ★　美容整体　ドームサウナ　ヘッドマッサージ　美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）

夏バテは
7月や8月の暑い時期に体力や食欲が低下して
体のだるさ、食欲がないといった不調が
あらわれる症状のこと。

しかし、涼しくなった10月上旬頃から
体がだるい、食欲がないといった
夏バテに似た症状があらわれてしまうことがありますが
これを秋バテと呼びます。

夏場は、クーラーによる室内と屋外との寒暖差から
自律神経が乱れ血行不良になりがち。

このような体の状態で秋を迎えると
一気に夏の疲れがあらわれて
だるい、頭が痛い、めまいがする、肩がこる
といった様々な不調に見舞われてしまいます。

秋バテは生活リズムが崩れた時に起こりやすくなっていて
生活リズムを整えることが大切。

食生活では、カボチャ、さつまいも、きのこ類
鮭、豆乳、ぎんなん、山芋、ハチミツなどを
積極的に摂っていきたいものです。

もちろん、当サロンの全身美矯正＆ドームサウナで
お疲れのお体をケアしていただくことも
オススメいたします。


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