★リンパの役割は有害物質をろ過すること★　美容整体　ドームサウナ　ヘッドマッサージ　美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）

お客様の気になるところで
脚のむくみなどがありますが
リンパの流れが重要になりますよね。

リンパと静脈は体内の水分を回収していますが
血液循環に入ってはいけない老廃物や細菌類は
リンパが引き受けています。

そして体内を流れながら
その有害物質をろ過していく働きがあります。

膝裏や鼠径部などにあるリンパ節という部分で
関所のようにろ過をおこなっています。

リンパは体内での老廃物処理という
大切な仕事をしてくれています。

リンパ管はとても繊細で
何本も集まって髪の毛一本ほどの細さで
その中を水分が流れていくのですが
この流れが滞ると体に様々な影響が出ます。

脚のむくみがその最たる例ですが
リンパや静脈に回収されなかった水分が
溜まるのが原因。

リンパの流れが滞ってしまうのはなぜか。

それは筋肉からの刺激がないと
リンパは水分を回収しにくくなります。

デスクワークなどで足を動かさない女性に
むくみが多いのはそのため。

またリンパの流れが悪いと
老廃物のデトックス効果が低くなり
顔のくすみやクマの原因にも。

脚の冷えを招くこともあります。

それではリンパの流れをよくするには
どうすればよいのか。

血液が心臓から出て戻るまでは
約1分という速さですが
リンパはゆっくり、じわじわと流れていくので
皮膚のすぐ下にあるリンパ管の先端から
出口である鎖骨付近に至るまで半日から約1日もかかります。

大事なポイントとしては
体が横になっている時にリンパはよく流れるので
夜寝ている時などにリンパはよく流れるということですね。

そのことからも
睡眠時間が短い方はむくみやすくなりますね。

他にはリンパを外側からサポートしてあげることが重要。

筋肉を刺激することで
リンパは水分を回収しやすくなるので
マッサージをしたり、こまめに脚の筋肉を動かす
着圧アイテムを活用するなどの刺激を与えることで
リンパはよりスムーズに流れていきます。

当サロンの全身美矯正＆ドームサウナも
リンパの流れをスムーズにしていくので
是非ご活用いただければと思います。


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