★お酒の分解は女性の方が遅い★　美容整体　ドームサウナ　ヘッドマッサージ　美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）

コロナによって飲酒習慣がある方々の
生活習慣も大きく変わったと思いますが

これからの季節は
毎年恒例のイベントもありますので
飲酒の機会も増えると思われます。

コロナに関係なく
飲み過ぎるのは体に負担がかかるので
ほどほどにしておきたいものです。

ところで女性は、体格やホルモンの影響を受けて
男性よりアルコール分解能が一般的に低いので
男性より2/3〜1/2の酒量に抑えるのがBEST。

一般的に、女性は男性に比べて
体も肝臓も小さく、アルコールの分解が遅いため
少量のお酒でもアルコールの影響を受けやすく
肝臓に負担をかけてしまいます。

また女性は男性よりも一般的に体脂肪が多く
体内の水分量が少ないため、血中のアルコール濃度が
高くなる傾向があります。


◆アルコールの分解に影響する要因◆

【速い】
・男性
・体が大きい
・中年
・顔が赤くならない
・起きている時
・食後

【遅い】
・女性
・体が小さい
・若年・高齢
・顔が赤くなる
・寝ている時
・空腹時


これらを見ると
飲酒後にすぐ寝てしまうとアルコール分解が遅くなるので
翌日にお酒が残ってしまい仕事に影響が出そうですね。


また、あまり食べずに飲んでばかりでも
分解は遅くなるので、しっかりと食べながら
飲むことは重要ですね。







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