★現代人の肩こり・腰痛は頑固★　美容整体　ドームサウナ　ヘッドマッサージ　美容矯正専門店　ウェミアス

多くのお客様の気になる症状で
肩こりや腰痛がありますが

自覚、無自覚に関わらず
頑固なものになってきています。

現代の生活は便利すぎて
動くことが少なく、幼い時から
体の機能を十分に使わず生活しています。

そのため、体の対応力や応用力が落ちて
自力でコリや痛みを治せない体になっているようです。

人間に本来備わっている機能を使って
当たり前に動くことができればいいのですが
当たり前のことが、当たり前にできないことが
現代人の体の特徴に。

筋肉が正しく動いていない部分があると
それを自動的に補正する能力が
人間には備わっていますが

筋肉の伸びが悪かったり
固まっていたりする部分があり
体の一部がうまく動かなくても
立ったり座ったり、歩いたり、走ったりできるのは
人間の体の補正機能がオートメーション化されているから。

しかし、うまく動かないところを
補正できている時はいいのですが
補正ができなくなると肩こり・腰痛の原因に。

症状が悪化する前に肩こり・腰痛の原因となっている
体の動きの悪いところを自覚して対処が必要。

パソコンなどデスクワークが多い人や
ドライバーなど座っている時間が多い人は
20分に1度、体の一部分を動かすことをオススメ。

お尻の体重をのせているところを少し変えたり
ゆっくり深呼吸をするなどの簡単な動きを
習慣的におこないたいものです。

また、ラジオ体操をゆっくりと正確におこなえるかどうかで
体の動きのチェックをすることもできます。

一見きちんと動いているように感じていても
実は腕が正確に上がっていないことなどがあるので
大きな鏡や窓ガラスに映して確認するのもいいですね。

体のどこかに負担がかかり
うまく動けなくなると
他の部位が動きをカバーしようとします。

体の中で次々とこのような状態が起こると
体のバランスが崩れ、一部の筋肉に
強い負荷がかかるようになり
肩こり・腰痛として症状が現れます。

肩こり・腰痛がある人はもちろん
自覚症状がない人にも隠れ肩こり・隠れ腰痛が
潜んでいる恐れがあります。

実際に自分の目で自分の体をじっくり観察してみると
左右の肩の高さが違うなど
意外な姿に気付くことが多いはず。

体のゆがみの原因は
体の使い方が無意識のうちに左右どちらかに偏り
使わない方の筋肉や関節が衰えたり
動きが悪くなることにあります。

当サロンの全身美矯正やドームサウナはもちろん
ビフォーアフター写真の比較で
客観的に現在の自分の姿を確認して
お体のケアに役立てていただければと思います。






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