★肩甲骨が硬いと体型が崩れる★　【肩甲骨まわり/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】

お客様のお手入れで肩甲骨の硬さが気になりますが
ご本人が自覚されていない場合も多々あります。

普段の生活のなかで、気付かないうちに
硬くなってしまいがちな肩甲骨まわり。

肩甲骨まわりが硬いと、健康への悪影響はもちろん
体型が崩れるなど残念なことにも。

肩甲骨まわりが硬くなっていると
体にどんな影響があるのか。

全身の姿勢が悪くなり体型が崩れることに加え
筋肉が硬くなっている＝血行不良によって
冷えが生じ太りやすい体質になってしまいます。

運動をしてもダイエット効果は半減。

反対に、肩甲骨まわりを柔らかくすることで
これらのお悩みすべてが解消するという期待も。

肩甲骨まわりが硬くなる一番の原因は姿勢の悪さ。

毎日、パソコンやスマートフォンに
向かっていることが多い現代人は
肩が前に落ちて下向きでいる時間が長く
知らぬ間に肩甲骨まわりに負担をかけています。

もちろん、運動不足やストレスなど
基本的な生活習慣にも肩甲骨まわりが硬くなる原因が。

特にデスクワークの方は日ごろから
15分おきに立ち上がってジャンプしたり
足踏みをするなど軽く体を動かすことがBEST。

姿勢が悪いままでずっといると
肩甲骨まわりが硬くなってしまうので
最低でも30分か1時間おきには立って
体を動かしましょう。


◆肩甲骨ストレッチ◆

【前へならえから肩甲骨を動かす】
両腕を肩の高さに上げて前に出す。
肩甲骨を前後に動かすように
胸骨を引いて戻す動きを10回ほどを繰り返す。

【肩甲骨を寄せながら上下に動かす】
両手を後ろで組み、両側の肩甲骨を引き寄せる。
その状態から腕の上げ下げを10回ほど繰り返す。









【はじめての方へ】
https://wemias.net/

【ホームページ】
https://wemias.life/

【LINE公式】
https://lin.ee/pfzlACs

【minimo】
https://minimodel.jp/r/4mv39uu

【まいぷれ】
https://nagoya.mypl.net/naka/shop/00000369424/

【Instagram】
https://www.instagram.com/tomomasa_maeda/

【Twitter】
https://twitter.com/Beauty_Wemias

【Facebook】
https://www.facebook.com/Wemias/

【YouTube】
http://urx2.nu/Dmtm

【LINEスタンプ】
https://store.line.me/stickershop/product/12748277











【住所】
愛知県名古屋市中区栄3-11-5　栄マンションN棟2階203号室

【TEL】
052-684-9954

【お問い合わせ】
asakatu19720824@gmail.com















#肩甲骨
#疲労回復
#美肌効果
#代謝促進
#健康
#美容
#整体
#美容整体
#矯正
#美容矯正
#姿勢
#猫背
#姿勢矯正
#姿勢改善
#マッサージ
#筋トレ
#ストレッチ
#全身美矯正
#ドームサウナ
#ヘッドマッサージ
#ネックマッサージ
#フットマッサージャー
#足裏マッサージ
#ハンドマッサージ
#痩身
#ダイエット
#背骨
#肩甲骨
#骨盤
#骨盤のゆがみ
#肩こり
#首こり
#腰痛
#むくみ
#ストレス
#美尻
#美脚
#モデル
#アイドル
#女性専用
#OL
#学生
#働く女性
#Wemias
#ウェミアス
#栄
#矢場町
#伏見
#名古屋
#愛知県