ウェミアスのブログ

仕事や勉強でのデスクワークが 長時間のお客様も多くいらっしゃいますが 座っている状態を中断して何かと立つ習慣を 身につけると良い影響があるようです。 立つことで物理的に血液循環が促されて

人間は脚から衰えると言いますが 現代生活ではお尻から衰えると言うのが 実情に近いようですね。 お客様もお尻が硬くなっていたり お尻まわりの筋肉が硬くなっていたり 本来の機能が発揮されてい

自宅の近所や普段の行動範囲にあれば 一度は試しておきたいのが公共ジムですよね。 お客様にお話をお伺いした時に 時々体のケアで出てくるワードが公共ジム。 スポーツセンターや体育館といった

お客様を施術していると ご本人の自覚されている以上に 体が硬くなっている場合も多々あります。 老化は硬化。 このような言葉もあるようですが 年齢を重ねていくたびに 硬くなる傾向には

4月に入ってすっかり暖かくなって 桜もあちらこちらで咲いていますよね。 一方で花粉症の症状に悩まされる方も多いのでは。 花粉症の人にとって今の時期は とても辛い季節ですよね。 冬

お客様のお仕事を確認すると 長時間のデスクワークをされている方も 多くいらっしゃいます。 座っておこなう環境の場合 バランスボールを活用する方法も。 なかなか職場では難しいと思います

施術で足指にアプローチすると 硬くなっているお客様も多くいらっしゃいますが 足指の力は年代とともに右肩下がりに低下していくと いわれています。 年齢を重ねるにつれて足指を鍛える必要性が

これからの季節は露出が増えることもあり ダイエット関連が気になりますよね。 筋トレや運動をしているのになかなか痩せない そんな方はいらっしゃると思いますが 肝臓機能が低下しているのかも。

体質や年齢で個人差がありますが 自分にとってのBESTな睡眠時間がありますよね。 仮にそれが7時間だった場合 睡眠時間が7時間より短いと 健康に被害が出る恐れがありますよね。 反対に

仕事や日常生活で歩く機会が少ない場合は 階段の上り下りを活用することもGOOD。 階段の上り下りのカロリー消費は 通勤時のウォーキングに匹敵するようで しかも階段は平地の歩きと比べると