ウェミアスのブログ

現代社会で、自律神経が整った生活を 継続するのは、なかなか難しいところですよね。 日々の生活習慣の中で改善していきたいものです。 その1つにスマホがあります。 スマホ姿勢とも呼ばれ

忙しい日々が続くと たまには温泉で癒やされたいと 思ったりもしますよね。 1日でも休みが取れたら 温泉旅行に出かけたくなると思いますが 弾丸旅行だと自律神経の疲れは余計悪化することに。

疲れが残ったままでは 体調は上向かないてこないですよね。 この疲れは、デスクワークは精神的 運動は肉体的な疲労と分けて考えがちですが すべての疲労は脳の疲労ということに。 あるデータ

運動不足解消の手段として 仕事帰りに自宅の最寄り駅よりも 手前の駅で降りて歩くことが有効的ですが ハードルが高いと感じる人もいますよね。 そこでオススメの1つに 家電量販店や百貨店、書店

焼き鳥を食べる時は タレよりも塩で頼んだ方が 良さそうに思いますよね。 塩が理想的ですが、つくねやレバーは タレで食べたいですよね。 目安としては10本中2本ぐらいは タレで食べて

仕事や勉強、日常生活など ストレスになる部分もありますよね。 そのストレスを和らげるために大事なのは 元となる要因を一時的に忘却したり その場から離れたりすること。 自宅と職場や学校

サロンの施術内容やメニューなど お客様にフィットして納得される場合 定期的にご利用いただいておりますが この定期的は決めるのが難しいですよね。 当然、一人一人、毎日の生活状況は違います。

施術の際に、強めを求められる方も いらっしゃいますが 、マッサージを受けた時 痛みを効き目のバロメーターにするのはNG。 痛くないのは、効いていない証拠ではないです。 本来、痛みは正常

普段の呼吸も体に大きく影響していますが 呼吸を意識することはなかなか無いですよね。 人は安静に過ごしている時 1分間に12〜15回ぐらい呼吸をしています。 肺の容量はおよそ5〜6リット

シャワーで済ませているお客様も いらっしゃいますが 入浴にはシャワーでは得られない お得な作用がありますよね。 ひとつは温熱効果。 お湯で体が温められることで血行がよくなります。