ダイエットでもそうですが 最近は、何を食べるかよりも 食べる時間帯が注目されているようですね。 炭水化物を制限する糖質制限や 主食を最初に食べないといった食べる順番に加えて 何時に食べる
まだまだ暑さが続きますが 涼しくなったりと気温の変化が 激しくなったりしますよね。 何となく体調が悪い、体が重だるい 疲れやすい、やる気が出ない などの症状が出ると、それは秋バテかも。
【ご予約状況】 ★★★★★ 満席 ★★★★☆ 残りわずか ★★★☆☆ お早めに ★☆☆☆☆ 余裕あり 2022年9月15日(木)★☆☆☆☆ 2022年9月16日(金)★★★☆☆
お客様のお手入れで、強めを求められる方も いらっしゃいます。 強くした方が筋肉がほぐれると思いがちですが 痛いのを我慢してゴリゴリされているとしたら それは逆効果に。 理由は、強い刺
お客様で美容健康に良いと分かっていても 水を飲むのが苦手という方はいらっしゃいます。 脚のむくみなどの改善にも できるだけ無理することなく 楽しんでトライできることから スタートしていた
はじめてご来店のお客様に アンケートを書いていただきますが 体の気になる箇所で骨盤のゆがみに チェックされる方も多くいらっしゃいます。 骨盤のポジションは 地面に垂直な正常タイプ 前に
肉体的疲労の主な原因は 筋肉を動かすためのエネルギーの不足と 疲労物質の蓄積。 糖質が分解されてエネルギーとなる時にできるのが乳酸。 筋肉は酸性に弱いため 乳酸が多く蓄積されると
【ご予約状況】 ★★★★★ 満席 ★★★★☆ 残りわずか ★★★☆☆ お早めに ★☆☆☆☆ 余裕あり 2022年9月8日(木)★☆☆☆☆ 2022年9月9日(金)★★★☆☆ 20
コーヒーを1日数杯飲んでいますが 1日3〜4杯のコーヒーを継続的にとることは 日本人のさまざまな疾患リスク抑制に効果的 という研究が相次いで報告されているようですね。 その有効成分とされる
暑い夏を過ぎると さわやかな季節の秋がやってきます。 食欲の秋と言われるように いつも以上においしいものが増える シーズンですよね。 好きなだけ食べてしまい 気づいたら体重が増えて