ウェミアスのブログ

体を支え続けて、しかも一日の大半 シューズやソックスに閉じ込められて 凝り固まっている可能性大の足や足指も ストレッチしておきたいですよね。 立っている間、足にはつねに体重が加わっています

11月1日正式発売のウェルスパを 8月19日の先行体験会に行ってきました。 新しいウェルスパは、パワーがあるため 胸より上の顔や肩、あと足首に アプローチができなくなっています。 1

ストレッチは筋肉や関節といった 体の負担がもっとも少ない安全なエクササイズ。 ただ、やり方やフォームを間違えたり 適切な強さでおこなえなかったりすると 期待した効果は得られません。 それ

ふくらはぎのむくみや二の腕のぷるぷるなど 気にされている方も多くいらっしゃいますが それらの部位を劇的に変化させる美容マシンが このウェルスパになります。 正式な販売はまだ先になりますが

本格的に体を鍛えていくのですが 筋トレの時に必要なプロテインは 色々と種類があって迷いますよね。 そんな中、提携ネイルサロン様の 女性オーナーさんよりオススメされたプロテインが TR90

健康美容関連の先生方が集まった飲み会が 栄付近でおこなわれる予定になっています。 日時：2023年8月27日（日）18時30分 場所：栄付近（詳細は後日に） 会費：3500円予定（3000

ダイエットで、太いから細いに改善したいと思われている方も 多くいらっしゃいますが 細いから太いに改善したい方もいらっしゃいます。 実は、食べ物を食べれば必ず太れるわけではありません。

提携ネイルサロン様の女性オーナーさんは 食事や栄養に詳しい方なので 日々の食事の簡単なアドバイスをいただいたりしています。 その中で、魚を積極的に摂取することを オススメされていて 普段

運動らしきものが、通勤の自転車だけで ボディケアをしないといけないと思って ちょこざっぷとボルタリングを考えています。 スモールスタートで習慣化されれば また変更しながらになると思いますが

白米を玄米に変えるだけで 摂取できる栄養素が 圧倒的にアップしますが そのように普段の食事で 1つ変化するだけでも より健康的な食生活になります。 ◆食パン→全粒粉パン◆