「2020年10月25日」の記事一覧

ウェミアスのブログ


★股関節を緩めてお尻の緊張をほぐす★ 美容整体 ホワイトニング ドームサウナ カッピング 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

脚を高く上げることでお尻まわりの緊張をとるとともに 血行を良くしたり、老廃物を流したりする効果も。 1.仰向けになり、両手を体側に添える。 2.両脚を持ち上げ、軽く膝を曲げて10秒シェイク。


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| コメント (0) |  2020年10月25日


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