「2023年06月」の記事一覧

ウェミアスのブログ


★呼吸を意識するとどうなるか★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス! 20時以降施術OK】

運動で体を鍛えたり整えたり 食事で栄養を摂取したり 意識しておこなっていると思いますが 呼吸は無意識に当たり前に出来てしまうので なかなか意識することはないですよね。 息を吸ってから吐く


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| コメント (0) |  2023年06月29日

★40代半でメーカー保証切れ★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス! 20時以降施術OK】

今、50歳になっていますが よく40代になると色々と変わってくると 言われていて、体に関しては色々と変化を感じます。 まずは、好物が変わってきますよね。 昔は、地味というか盛り上がりに


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| コメント (0) |  2023年06月28日

★アンチエイジングとはなにか★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス! 20時以降施術OK】

アンチエイジングの目的は 若々しさを保つこと。 若々しい姿を保つと聞くと 美容面に目が行きがちですが 健康を維持するという側面も。 老化現象を軽減させたり 遅らせたりすることが目的


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| コメント (0) |  2023年06月27日

★熱中症こんな人は特に注意を★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス! 20時以降施術OK】

これから、さらに暑さも増しますが このような人は熱中症に特に注意を。 それは、キッチンで火を使う人。 ご家庭でもそうですが 飲食店で調理場で働いている方など 室内でも高温多湿の環境で


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| コメント (0) |  2023年06月26日

★ダイエットペースを知るには★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス! 20時以降施術OK】

サマーシーズンが近づいてきて 露出の増える季節になっていますよね。 計画的にダイエットをされている方も 多くいらっしゃると思いますが ダイエットには最適なペースが あることはイメージされ


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| コメント (1) |  2023年06月24日

★副交感神経が優位になったら★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス! 20時以降施術OK】

加齢とともに、副交感神経の働きが 低下していくと言われていますが 美容健康のためにも意識しておきたいところです。 副交感神経が優位の状態になると 体はリラックス状態へと移ります。 寝


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| コメント (0) |  2023年06月22日

★大切なのは水分・栄養・呼吸★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス! 20時以降施術OK】

運動をする時もそうですが 日常生活でも水分や栄養、呼吸が とても大切になってきますよね。 トレーニング中の水分補給は必須で 体内に十分な水分が循環することで 筋肉増強に必要な代謝アップに


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| コメント (0) |  2023年06月20日

★体脂肪を1kg落とすために★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス! 20時以降施術OK】

ご来店いただくお客様で時々教えていただく 今より10kgほど痩せていたエピソードがありますが 数字が凄いですよね。 10kgほど太ってしまったスタイルでも 元々、ほっそりとされていた方で


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| コメント (0) |  2023年06月17日

★中高年で副交感神経が低下に★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス! 20時以降施術OK】

ある調査がおこなわれて、自律神経測定データで 30代40代と年代が上がるにつれて ドンドンと低下している結果に。 20代の頃と比べれば 体力の衰えや心身の不調を感じ始めるこの年代で その


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| コメント (0) |  2023年06月15日

★姿勢を良くする事のメリット★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス! 20時以降施術OK】

はじめてご利用いただくお客様に 気になるところをカウンセリングしていきますが 猫背や反り腰など姿勢をスッキリと させたいという方も多くいらっしゃいます。 姿勢を良くしていくと 体の負担が


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| コメント (0) |  2023年06月14日
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