ウェミアスのブログ

普段運動していない方のスモールスタートとして ウォーキングもいいですよね。 疲れを抜きたいなら、朝歩くのがBEST。 朝日を浴びてウォーキングのような リズミカルな運動をおこなうと

【ご予約状況】 ★★★★★　満席 ★★★★☆　残りわずか ★★★☆☆　お早めに ★☆☆☆☆　余裕あり 2022年7月28日（木）★★★☆☆ 2022年7月29日（金）★★★★☆

帰宅が遅くなって就寝までの時間が短く 交感神経から副交感神経への切り替えが うまくいかないお客様もいらっしゃいますが 自律神経の働きを支える良質な睡眠には 交感神経→副交感神経の切り替えが

すっかり暑くなっていますが サマーシーズンに向けて気になるのは 夏バテですよね。 そうなる前にしっかりスタミナをと考えると 思い浮かぶ食事にお肉が出てきますが そんな中でスタミナには豚肉

定期的にご利用いただいているお客様で 仕事の環境の変化などで色々とご苦労 されていることをお伺いしていて その中でその方が自らコントロールできること コントロールできないことを明確に分けて

お客様に食生活をお聞きすることもありますが 自炊されている方も多くいらっしゃいます。 仕事など忙しい時もありますので 外食もバランスよく取り入れながら 日常生活を送っていただければと思いま

仕事終わりなどコンビニで1〜2缶ほど アルコールを購入して飲んでいましたが たまたま早朝から忙しい期間があったため しばらくアルコールは控えていました。 そうすると、自然と飲みたい気持ちが

キャンプがブームですが キャンプを始めるとその魅力にハマってしまう人が とても多いようですね。 外で美味しいご飯を作って食べれる 家族や友人とゆっくり過ごせる お気に入りのキャンプ道具を

お客様の自覚が低い部分として 股関節の硬さがありますが 放置すると体に様々な影響が出てしまいます。 股関節は、上半身と下半身を繋ぐ重要な働きを 担っています。 運動する際だけでなく

お客様でお顔のお悩みがある方には 頭皮が硬くなっていることがよくあります。 体全体が皮1枚で繋がっていますので 体が硬い＝頭皮が硬いということが多くあります。 当サロンでは、お顔に直接