「2021年12月」の記事一覧

慢性的な肩こりの方には 寒い冬はさらにお辛い季節に なってきますよね。 根本的な原因は何であっても 最終的には肩の筋肉が緊張して血行が悪くなり 乳酸などの疲労物質が溜まることで 肩こり

若い女性のお客様ほど シャワーで済ませることも 多いようですが 体を温めることは リラックスやダイエットをする上でも 大切なポイント。 毎日のお風呂タイムをより有効に使うなら リ

12月になって寒さも増しておりますが 寒さは身体などにダメージを与えているので ケアはとても重要になってきます。 寒さをこらえながら生活をしていると 心身にストレスがかかり、色々な悪影響が

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現代人はデスクワークなどで 昔に比べて運動量も少なくなっている中で 基本的にはしっかり3食を食べていますよね。 考えてみるとこれは明らかに食べ過ぎ。 病名で、高血圧・高血糖・高尿酸と

はじめてご来店のお客様に リラックスでお過ごしいただけるように 色々と工夫はしておりますが そのリラックスをすることは 美容面でもさまざまなメリットがあるようです。 ストレスや緊張を

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寝ている間に肌寒くなっていたり 着込みすぎて寝苦しかったり 冬の睡眠を浅くする要因は たくさんありますよね。 ◆冬の快眠のためのオススメ習慣◆ ・夜はゆるやかなストレッチで血流を