お客様のお手入れ前にビフォー写真を撮影しますが その時に反り腰になっていることを知る方も 多くいらっしゃいます。 反り腰とはその名のとおり 腰が前に反っている状態。 腰が前に反る原因
サマーシーズンで海に旅行されるため 逆算してダイエットされているお客様も いらっしゃいますが ダイエットの変化が現れはじめる目安が どの程度なのかを知っておくことで モチベーションにも繋
整体やマッサージ、エステなど 毎回同じ人が施術してくれる方が 自分の体の状態を分かってくれているので より効果的な施術が期待できますよね。 サロンでお体をケアする時は 施術と生活習慣の改
お仕事が忙しく食事の時間が 遅くなるお客様もいらっしゃいます。 寝る前に満腹な状態なのは良くないですが 睡眠の質を下げないために 少しだけ食べておきたいところですよね。 寝る前にたく
タンパク質がダイエットに効く理由の1つに 食べすぎないからというものがあります。 肉類や魚類などのタンパク源には 脂質も含まれていますが タンパク質と脂質を摂ると消化管から 脳に働きかけ
普段運動していない方のスモールスタートとして ウォーキングもいいですよね。 疲れを抜きたいなら、朝歩くのがBEST。 朝日を浴びてウォーキングのような リズミカルな運動をおこなうと
【ご予約状況】 ★★★★★ 満席 ★★★★☆ 残りわずか ★★★☆☆ お早めに ★☆☆☆☆ 余裕あり 2022年7月28日(木)★★★☆☆ 2022年7月29日(金)★★★★☆
帰宅が遅くなって就寝までの時間が短く 交感神経から副交感神経への切り替えが うまくいかないお客様もいらっしゃいますが 自律神経の働きを支える良質な睡眠には 交感神経→副交感神経の切り替えが
すっかり暑くなっていますが サマーシーズンに向けて気になるのは 夏バテですよね。 そうなる前にしっかりスタミナをと考えると 思い浮かぶ食事にお肉が出てきますが そんな中でスタミナには豚肉
定期的にご利用いただいているお客様で 仕事の環境の変化などで色々とご苦労 されていることをお伺いしていて その中でその方が自らコントロールできること コントロールできないことを明確に分けて