「2022年11月17日」の記事一覧
ウェミアスのブログ
★日本人は世界一で血の巡りが★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】
日本人は世界で一番座っている国民なので 血の巡りが世界一悪いと言えるかもですね。 血を巡らせたければ、体を動かすことは必須。 ただ、デスクワークが中心で 在宅勤務も増えているところに
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★納豆卵ご飯＆シジミ味噌汁で★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】
適度な筋肉をつけて、スタイルアップや 基礎代謝アップをしたいですよね。 より効率よく叶えるには 筋育ホルモンの分泌を促す生活習慣が肝。 筋肥大にはもちろん 成長ホルモン分泌のためにも
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★コンビニでもち麦おにぎりを★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】
以前は食物繊維を主食である穀物から 必要摂取量の約5割を賄っていたようですが 現在は約2割になっています。 そのことから現代人の食物繊維不足は 穀物離れにあると考えられますよね。 主
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