メインのおかずとなる料理は 肉料理より魚料理を選ぶのがGOOD。 理由は青魚などの魚油は脂肪代謝を促進するため。 肉料理もいいのですが 肉に多い飽和脂肪酸は体内で炎症を起こしやすく
“★夕食の魚は焼き魚か刺し身か★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス! 20時以降施術OK】”の詳細は »
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