「2023年04月21日」の記事一覧
ウェミアスのブログ
★昼寝をするなら15時までで★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】
昼寝が作業能力を上げることは 数々の研究で証明されていますが 昼寝をするなら15時くらいまでがBEST。 それ以降になると 夜の睡眠に影響してしまうことにも。 お昼過ぎに少し寝るのが
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★深くゆっくり呼吸ストレッチ★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】
お客様へのアフターカウンセリングで お体ケアにストレッチをオススメしています。 ストレッチはポジションを決めることが 非常に重要になります。 伸ばしたい筋肉が本当に伸びているのかを
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