透析になった人の話を聞いていた。そこで階段の一段目の上がり下りをすすめた。
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透析になった人の話を聞いていた。そこで階段の一段目の上がり下りをすすめた。
透析になった人の話を聞いていた。そこで階段の一段目の上り下りをすすめた。半身浴もすすめ、心臓に負担が少なく、そして第二の心臓と言われるふくらはぎを鍛えるようにすすめた。知り合いがてのところにこぶみたいになって温泉でサウナに入り水風呂に入りそしてしっかりと働いていた。血の巡りがいいならと最近透析についての記事を見つけた時に教えてあげようと思った。ご飯の量を少なくするとエネルギー不足にということもありうるからふくらはぎを鍛える方がいいだろうなと思った。半身浴は心臓に負担が少ない腰までつかるつかり方で足の指でお湯の中の浮力で自重を何回か足の指だけであげる運動をするのも一つらしい。
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