ウェミアスのブログ

ダイエットに食事が大きく関わってきますが 食べ方としてカロリーは一切気にしないで その代わりに食材の硬さや大きさに注目する方法。 自立しないふわふわのパンよりハードなドイツパン 挽き肉を固

デスクワークのお客様も多くいらっしゃいますが パソコン作業など集中すると長時間座ったままのことも ありますよね。 体への負担を考えると 正しい姿勢をとることも大切ですが 適度な休憩をとる

仕事などが忙しく生活リズムが安定しないと 体調が安定せずに常にどこか不調であったり 睡眠時間も不規則で不眠や寝坊の原因に。 長期連休など休日をうまく利用して 生活リズムを見直して整えてみま

ディズニーランドなどテーマパークは 楽しいですが色々と疲れますよね。 1日外にいて運動量も結構あり 体力に自信がある方でも疲労困憊に。 翌日の重だるさや脚の疲労感は 大変ですよね。

新社会人として働いている方は 休日の過ごし方が学生時代と 大きく変化しているのではないでしょうか。 なかなか友人と予定が合わせづらく 休みの過ごし方が分からなくなった 疲れてゴロゴロ

露出が増える季節になりますが お体ケアは順調に進んでおりますか。 痩せボディを目指すには体内に栄養が行き届き 不要な老廃物がきちんと外へ出て行くことが重要。 つまり、巡りが良い状態にな

当サロンのドームサウナは プライベート岩盤浴として 活躍してくれています。 ◆ドームサウナの効果◆ 20分〜30分ほど入っていると しっかり汗が出て、体が芯から温まって 気持ち

お仕事などお忙しいお客様が 多くいらっしゃいますが 日々のお体の疲れが気になりますね。 疲労は肉体や脳を使うことで溜まっていきます。 肉体の疲労と脳の疲労は別のもので 肉体の疲労は末

朝食を食べない人が増えているようですが シンプルに朝におなかが空かないから。 その理由は夕食時間にあるようですね。 自分も朝食を食べないことが多く 理由も納得な感じです。 データ

お客様とお話をしていると 仕事に関わることでお酒を飲む場面が 多くなる方もいらっしゃって お体への負担が心配になることも。 飲むことは避けられない時に アルコールに対しての知識があると