ウェミアスのブログ

食生活の改善をしたり 運動を継続的におこなったり 下半身太りへのアプローチは 色々とありますが お仕事など含めて なかなか時間を確保するのが 難しいものもありますよね。 食事や運

下半身太りが気になるお客様も 多くいらっしゃいますが 上半身は痩せているにも関わらず 全体が太って見えやすいため 下半身のダイエットが必要になりますよね。 筋力の低下や水分不足、冷え

お客様とお話をしていると この時期は着る服を選ぶのが 難しいと言われていますが 春は1年の中で1番寒暖差が激しく 日中と夜の寒暖差が10℃以上になる日もありますよね。 桜の咲く頃に寒

平均寿命よりも健康寿命を 意識した方がよいと考えていますが 60歳以上になってくると さらに体のことで気になってきますよね。 例えば、亜鉛やカルシウム、マグネシウムなどのミネラル 骨や筋

4月も中旬でドンドンと 暖かくなっていますね。 暑さが増してくると 体の疲れも残りやすくなりますし 紫外線も気になるところです。 これからサングラスが似合う季節になっていきますが

お酒の好きなお客様も いらっしゃいますが お友達と楽しく飲んだり 美味しい食事をしながら飲んだり いいですよね。 逆に意識して禁酒を スタートさせたわけではないが お酒を飲まない生活

お客様に睡眠時間をお聞きすると お仕事などお忙しいこともあって 短い方もいらっしゃいます。 しっかりと睡眠するのは 大切なことは当然ですが ダイエットとしても 重要な部分になってきます

はじめてサロンをご利用いただく方に 初回限定のコースをご用意しておりますが その中でも異色のものがあります。 それがこちらの「痩身セレブエステ」コース。 サロンの初回限定コースの価格で

有名な本で「7つの習慣」がありますが その中に出てくるマトリックスを ご覧になった方も多いと思います。 このマトリックスは事項を 緊急度と重要度で切り分けて 四つの領域に切り分けています

間食をされるお客様も いらっしゃいますが 14時や15時にお腹が空いてしまう人は しっかり朝食や昼食がとれていない可能性が。 食事を記録して見直してみると 気付くことも多くあると思い