落花生が原料であるジーマーミー豆腐は 栄養がギュギュッと詰まっています。 ◆糖分の代謝を助けてくれる◆ 落花生にはビタミンB1が多く含まれているため アルコールで摂取した余分な糖分
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◆運動◆ 日常生活における運動量を増やす努力を することが必要ですよね。 わざわざジムに行かなくてもよくて 朝にストレッチやウォーキングなどの 軽い運動をおこなうだけで 基礎代謝が
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