「2021年12月」の記事一覧

2021年もありがとうございます。 2020年から本格的にはじまったコロナが 落ち着いてきたこともありまして お客様も少しずつ増えてきましたので 2022年はさらに以前のように 盛り

炭酸を体に取り入れると 血中の酸素が減って、血管が広がり 血行が促されて全身がポカポカに。 自律神経の休息モードも優位にするため 夜、取り入れると体がリラックスできます。 自然な眠り

ストレスフリーは ストレスが全くない状態のことで 精神的な圧迫や緊張がなく 穏やかに生活できていることです。 しかし、仕事や人間関係で 全くストレスなく生活することは なかなか難しいで

冬に体を温めようとすると たくさん栄養が必要になりますよね。 その時に起きる栄養失調のことを 冬型栄養失調といいますが 人の体は冬の寒さに対抗するために 多くのエネルギーを消費しています

お正月にお餅を食べる機会も 増えると思いますが お餅には、体に必要不可欠な栄養素が 豊富に含まれています。 お餅には 体を動かすためのエネルギーとなる栄養素の炭水化物や 体を構成する材

シャワーで済ませているお客様も 結構多くいらっしゃいますが お体のホームケアで考えると お風呂に浸かるのがBESTですよね。 体が冷えている冷え性な人の体の中は 血液の流れが悪くなってい

年末年始の営業時間の お知らせになります。 ◆2021年◆ 12月29日　10時〜22時 12月30日　10時〜22時 12月31日　10時〜22時 ◆2022年◆ 1月1日　1

お客様でお疲れなどで体が硬くなっている方に ストレッチをオススメしておりますが 最適な頻度も気になるところですよね。 ハードな筋トレと違って 筋肉にダメージを与えないので ストレッチは毎

体への色々な刺激は、内臓の働きを整えたり 脳を活性化したりする効果があります。 日々の生活の中で知らず知らずのうちに 体を刺激していますが シンプルなところでは歩くことで 足裏を刺激

お客様から気になる症状で ストレートネックも多くありますが 日頃から予防しておきたいですよね。 普段から姿勢に気をつけるのはもちろんですが スマホ利用やPC作業が続いたら 悪い姿勢を形状