「2022年10月21日」の記事一覧
ウェミアスのブログ
★お肉を食べたら倍の野菜類を★ 【タンパク質/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
糖質を減らしてタンパク質メインの食事にシフト。 食習慣の改善は、体の改善になるので よいことではありますが 体にいいと思っていても極端すぎると 肥満の原因になるものもありますよね。
| コメント (0) | 2022年10月21日
★食事とお風呂のタイミングは★ 【ダイエット/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
入浴と食事の間は 最低30分は空けるのがGOOD。 食後すぐにお風呂に入ると 消化のために集まった血液が 無理やり全身に巡ることになり 消化活動に支障が出ることに。 逆に、食前にお
| コメント (0) | 2022年10月21日
