「2022年12月」の記事一覧

A・Hさん 初来店：2022年9月29日 直近来店：2022年12月16日 ご利用回数：2回 気になるところ：肩こり・脚など メインコース：全身美矯正＆ドームサウナ＆ヘッドマッサージ

朝食を終えたら、食後の一杯で ホッとひと息つきたいものですよね。 代謝を考慮するなら、緑茶よりもコーヒーがオススメ。 含有するカフェイン量を比べてみると コーヒーの方が総じて多いから。

いつも利用する駅のひとつ前の駅で降りて 職場や学校に行ったり、帰宅したりするのは 通勤や通学時間にできる代表的なものですよね。 もちろん体のために良いことですが 平地を歩ける体力のある人に

水分補給は、喉が渇く前に おこなうのが鉄則ですよね。 喉の渇きに気付いた時は すでに軽く脱水しているということに。 水分不足だと代謝は落ちますが 就寝中は当然水分補給できないですよね

たまたま環境がそうなったのですが 2022年3月から飲酒しなくなり 現在まで9ヶ月ほど禁酒生活になっています。 お酒を飲んでいる時間だったり 飲み終えてからの休憩時間だったり それらの時

【肩こりや腰痛が軽くなる】 デスクワークなどで座りっ放しだと 肩こりや腰痛が起こります。 主因は筋肉の緊張で、血管が圧迫されて 局所的な酸素＆エネルギー不足に陥り 筋肉が緩みにくくな

以前勤めていたサロンの 元同僚から教えていただいた 美味しい焼肉をいただけるお店です。 自分で記録している食べログのデータだと 2018年12月18日が最終になっていたので コロナ以前の

一日のエネルギー代謝の約3割を占める 活動代謝を上げる秘訣は歩数を増やすこと。 ただ日本人の歩数は年々減り コロナ禍で外出が制限されたため その減少に拍車がかかっているのが現状。 通

◆サロンご紹介◆ 働く女性のための美容整体サロンです。 https://youtu.be/r-Xcp4p8RbA 中西ももかさん（VOICE） お仕事ご依頼はコチラ http

何事でもメリハリは大切ですよね。 代謝でもメリハリが大事で 夜間に深い眠りで代謝を下げると その分だけ日中の代謝は上げられます。 ずっと代謝が高いままでは 体の負担が大きすぎますし。