「2023年02月10日」の記事一覧
ウェミアスのブログ
★飲酒の前におつまみを揃える★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】
お酒を飲み始めると勢いづいて おつまみも盛大に堪能してしまう方も いらっしゃいますよね。 それだと結構マズいので飲み始める前に その日のおつまみを全て揃えてテーブルに 出しておくことがB
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★街なかで高地トレが出来れば★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】
アスリートの方がおこなっている高地トレーニングは 標高が高く気圧が低い低圧低酸素環境でおこなう トレーニングになってきます。 平地に比べて体内の酸素供給量を減少させる高地に 一定期間滞在し
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★9時間以上の睡眠は肥満にも★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】
睡眠時間が不足していると グレリンというホルモンの分泌量が上がり 食欲が強く刺激されてしまいます。 そうなると食べすぎたりで 太りやすくなってしまいますよね。 また睡眠中は起きている
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