「2023年02月28日」の記事一覧
ウェミアスのブログ
★グルタミンで筋肉の分解抑制★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】
グルタミンは肉や魚、卵 大豆などに含まれています。 ただ、熱によって変性してしまうため お刺身や卵かけごはんなど 生で食べられる方法だと効率よく摂取できますね。 筋トレ時に摂取したい
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★脳で何も考えない時間を作る★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】
昔に比べて情報量が多くなったり やれることが多くなったりで 考えることも多くなっていると思いますが 脳を使うだけでは老化が加速してしまう 可能性があるという記事があったので 脳を休ませて
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