「2023年02月21日」の記事一覧
ウェミアスのブログ
★まずは2週間禁酒してみると★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】
昨年の3月くらいから アルコールを一切飲んでいないのですが その間の体調はかなりいいですね。 意識してスタートさせた禁酒ではないですが 結果として約1年ほど続いているので 長期間お酒を飲
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★運動は食前と食後のどちらが★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】
食事をする前に運動をするか 運動をしたあとに食事をするか 色々と考えますよね。 脂肪を落とすなら食前の空腹時 食べたものをすぐに消費したいなら食後 両方にメリットがあるようですが
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