「2023年03月28日」の記事一覧

ウェミアスのブログ


★歩く代わりに階段を上り下り★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス! 20時以降施術OK】

仕事や日常生活で歩く機会が少ない場合は 階段の上り下りを活用することもGOOD。 階段の上り下りのカロリー消費は 通勤時のウォーキングに匹敵するようで しかも階段は平地の歩きと比べると


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| コメント (0) |  2023年03月28日


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