運動や筋トレをしたあとや 激しい肉体労働をしたあとに タンパク質補給は必要ですよね。 タンパク質補給の1つに 焼き鳥屋さんもオススメ。 焼肉やステーキもいいですが 焼き鳥はリーズナ
“★筋トレ後には焼き鳥屋さんへ★ 美容整体 全身美矯正 ドームサウナ ヘッドマッサージ 美容矯正専門店 ウェミアス”の詳細は »
ふくらはぎを温めると 血の巡りやリンパの流れを円滑にしやすくて 色々とメリットがあります。 夜、体が冷えて眠れないという経験を したことがある方もいらっしゃると思いますが 手足の冷えを感
“★寝る前にふくらはぎを温めて★ 美容整体 全身美矯正 ドームサウナ ヘッドマッサージ 美容矯正専門店 ウェミアス”の詳細は »
雨の日は外出する気持ちも失せて 気分まで落ち込んでしまう場合も ありますよね。 体も重く感じたり、肩や腰も少し痛い気がしたり そのような現象には理由があります。 雨の日は自律神経の乱
“★雨の日に不調をリセットする★ 美容整体 全身美矯正 ドームサウナ ヘッドマッサージ 美容矯正専門店 ウェミアス”の詳細は »
冬の寒い季節になって さらに脚の冷えが気になる方も 多いと思いますが 冷えを改善するには 体温を上げられる体をつくることが大事。 そのためには熱を生み出すための 筋肉をつけることが
“★普段からふくらはぎに意識を★ 美容整体 全身美矯正 ドームサウナ ヘッドマッサージ 美容矯正専門店 ウェミアス”の詳細は »
仕事や勉強などお忙しいお客様で 食生活を気にされている方も 多くいらっしゃいますが 今の食事だけでは栄養バランスが気になる場合 不足しがちな栄養素を補給するために 食後にプロテインを摂取
“★不足な栄養素をプロテインで★ 美容整体 全身美矯正 ドームサウナ ヘッドマッサージ 美容矯正専門店 ウェミアス”の詳細は »
お客様でパソコンを使った作業など デスクワークをされている方も 多くいらっしゃいます。 業務効率化が重視される現代では この実労働時間に、いかに集中して 業務に取り組めるかがキーポイント
“★52分働いて17分休憩する★ 美容整体 全身美矯正 ドームサウナ ヘッドマッサージ 美容矯正専門店 ウェミアス”の詳細は »
仕事や勉強、家事などで 毎日忙しい時間を過ごされている お客様が多くいらっしゃいます。 その忙しい時間にプラスして ジムやホットヨガなどの運動時間を 設けるのは物理的に限界がありますよね
“★スキマ時間使ってながらトレ★ 美容整体 全身美矯正 ドームサウナ ヘッドマッサージ 美容矯正専門店 ウェミアス”の詳細は »
年末年始にごちそうを食べる機会が多く 体に負担がかけてしまった方もいらっしゃると思いますが お餅を食べ過ぎて体重が増えてしまったという方も。 そのお餅は太りやすいというイメージがありますが
“★お餅はダイエットの味方に?★ 美容整体 全身美矯正 ドームサウナ ヘッドマッサージ 美容矯正専門店 ウェミアス”の詳細は »
仕事において責任のある立場の方は 特にいつも仕事のことを考えているため 途中で目覚めて睡眠が少なくなったり する場合もあると思います。 お客様の中にも そういう方もいらっしゃいます。
“★ストレスによる寝不足を防ぐ★ 美容整体 全身美矯正 ドームサウナ ヘッドマッサージ 美容矯正専門店 ウェミアス”の詳細は »
ホットストーンで使う玄武岩は 鉄分やマグネシウム分などの鉱物からなる 苦鉄質火山岩という火山岩の1種。 多くは灰色や黒い色をしていますが 赤色や紫色の玄武岩もあります。 施術で使用す
“★ホットストーンでマッサージ★ 美容整体 全身美矯正 ドームサウナ ヘッドマッサージ 美容矯正専門店 ウェミアス”の詳細は »