「2022年04月」の記事一覧

4月も中旬でドンドンと 暖かくなっていますね。 暑さが増してくると 体の疲れも残りやすくなりますし 紫外線も気になるところです。 これからサングラスが似合う季節になっていきますが

お酒の好きなお客様も いらっしゃいますが お友達と楽しく飲んだり 美味しい食事をしながら飲んだり いいですよね。 逆に意識して禁酒を スタートさせたわけではないが お酒を飲まない生活

お客様に睡眠時間をお聞きすると お仕事などお忙しいこともあって 短い方もいらっしゃいます。 しっかりと睡眠するのは 大切なことは当然ですが ダイエットとしても 重要な部分になってきます

はじめてサロンをご利用いただく方に 初回限定のコースをご用意しておりますが その中でも異色のものがあります。 それがこちらの「痩身セレブエステ」コース。 サロンの初回限定コースの価格で

有名な本で「7つの習慣」がありますが その中に出てくるマトリックスを ご覧になった方も多いと思います。 このマトリックスは事項を 緊急度と重要度で切り分けて 四つの領域に切り分けています

間食をされるお客様も いらっしゃいますが 14時や15時にお腹が空いてしまう人は しっかり朝食や昼食がとれていない可能性が。 食事を記録して見直してみると 気付くことも多くあると思い

仕事など忙しいこともあって シャワーで済ませているお客様も 結構いらっしゃいますが お風呂は免疫力を高めて リフレッシュ効果が高いので メリットがたくさんありますよね。 体が元気に

お客様の食生活をお伺いしていると お仕事などで食べるタイミングが 難しい方も多くいらっしゃいます。 食事をとるのに最適な時間は 朝食が7時、昼食が12時、夕食が18時&#12316

お客様のお悩みの1つにむくみがありますが スッキリ改善すると見た目が細くなりますし 体重も減量することもできます。 体の水分代謝機能は加齢とともに低下するうえ 筋肉量も減っていき体温も下が

コロナによる自粛生活で 体重が増えたという声は よく聞かれますが 露出が増えてくる季節で ダイエットを意識されている方も 多いのではないでしょうか。 ダイエットのために運動が欠かせ